てぃ～だ かんかん

　今日のメニュー

　白米(しば漬)
　蓮根のきんぴら
　胡瓜と茗荷の和え物
　竹の子の土佐煮
　トマト
　茹で卵
　蓮根バーグ(蓮根・挽肉)
　クレソンとツナの炒め物
　マカロニサラダ(オクラ・レッドオニオン・しば漬)
　しし唐と油揚げの煮浸し



　暑いなぁ
　今日も 頑張って  
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　今日のメニュー

　白米(南瓜の漬物 / もり)
　鰻
　手羽先
　トマト
　竹の子の土佐煮
　じゃが芋炒め
　茹で卵
　野菜炒め(ゴーヤー・玉葱・大豆もやし・ツナ)
　しし唐と油揚げの煮浸し(麩)
　胡瓜と茗荷の和え物



　良い天気 ＆ 暑いね
　今日も 頑張って  
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　今日のメニュー

　トースト /
　ベーコン・胡瓜・かいわれ大根・トマト・コーン卵・マヨネーズ

　トースト /
　胡瓜・かいわれ大根・ポテトサラダ・サニーレタス








　良い天気
　今日も 頑張って　
　  

　今日のメニュー

　白米(梅干・きんぴら)
　南瓜の煮物
　切干大根
　茹で卵
　豚肉の生姜焼き
　小松菜のおかか和え
　マカロニサラダ
　トマト
　ポテトサラダ




　明日 天気になぁ～れ　 明後日もね。
　ツレ、今日も 頑張って
　  
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　今日のメニュー

　白米(ちりめんじゃこ・梅干)
　肉巻きトマト
　ポテトのデイルまぶし
　マカロニサラダ(マカロニ・人参・玉葱・牛蒡・玉蜀黍)
　きんぴら
　切干大根
　南瓜の煮物
　麩卵




　アッ という間に、一週間。
　何もしてないケド、一週間。　 ・・ヤバイぢゃん
　今日も 頑張って  
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　今日のメニュー

　白米(ちりめんじゃこ・梅干)
　揚げ茄子の煮浸し
　クレソンの炒め物(クレソン・ぶなぴー・ちくわ)
　トマト
　つくね(購入)
　茹で卵
　きんぴら
　里芋の煮物
　竹の子の土佐煮
　南瓜の煮物



　暑いっす。
　ツレ、今日も 頑張って
　私は・・ 今日から 頑張る  
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　今日のメニュー

　白米(梅干)
　和え物(胡瓜・茗荷・海草・生姜・ゆずぽん・もろみ味噌)
　里芋の煮物
　トマト
　鰹
　竹の子の土佐煮
　切干大根
　南瓜の煮物
　きんぴら
　野菜炒め(ゴーヤー・人参・玉葱・ちくわ)



　いい天気だね
　今日も 頑張って  
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　今日のメニュー

　白米(梅干・茄子の味噌焼き)
　ゴーヤーちゃんぷるー(ゴーヤー・人参・玉葱・しめじ・花鰹)
　焼き鮭
　竹の子の土佐煮
　里芋の煮物
　高野豆腐
　きんぴら牛蒡(牛蒡・人参)
　トマト
　和え物(胡瓜・茗荷・生姜・油揚げ・ゆずぽん)
　麩卵



　暑くなりそうだね。 引きこもって 掃除に専念しよう。
　今日も 頑張って
　  

　今日のメニュー

　白米
　ゴーヤー卵
　茄子の味噌炒め(ベーコン)
　高野豆腐(しめじ)
　トマト
　焼き竹輪
　竹の子の土佐煮
　里芋の煮物(牛挽肉)
　しし唐と油揚げの煮浸し



　久しぶりに作るお弁当。
　父の育てた ゴーヤー だよ
　ツレ 頑張れ　

　  
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　今日のメニュー

　玄米(山椒の塩昆布)
　セロリのベーコン炒め
　焼き茄子(花鰹・生姜)
　厚焼き卵
　煮ひじき(ひじき・人参・ガルバンゾー・ちりめんじゃこ)
　ポテトサラダ(吉四六漬)
　手羽先のゆかり焼き






　何時の間にか 梅雨が明けた。
　・・ダムは 大丈夫？ 　水不足が 心配。  
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