てぃ～だ かんかん

　昨晩あれだけ食べたのに・・
　今朝になるとお腹が空く。何て燃費の悪い私。
　
　空腹　程嫌いなものは無い
　　　　　　　　　　　(いや、他にもあるが・・・)

　という事で、９時過ぎに朝食

　☆メニュー☆
　玄米
　きんぴら牛蒡(牛蒡・人参・胡麻)
　小松菜の胡麻和え
　蒟蒻と油揚げの煮物(鷹の爪)
　筍の煮物(筍・人参・わかめ)
　味噌汁(豆味噌・茄子・押し麩)
　

　　　　　　　　　　　体調管理に『食』って大事なんだなぁ と、改めて実感。
　　　　　　　　　　　今すでに、昨晩の体調とは違う。
　　　　　　　　　　　・・・基本的にタフなのか？