てぃ～だ かんかん

　6月30日(火曜日)

　｢明日は、冷蔵庫の残り物 整理 しようね。｣



　7月1日(水曜日)

　炊飯器が空で　｢お夕飯、パスタにしよっか。｣
　冷蔵庫のドアを開くと ・・いっぱい。
　｢そうだ。残り物整理しようねって言ってたんだよね。｣
　黒米を入れたご飯を炊き、汁物を用意。
　ここ数日の残り物を出し 温める。









　 黒米ご飯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 アーサ汁
　白米　黒米　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 出汁　アーサ　絹ごし豆腐　ツナ　塩　醤油









　 煮物　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 中華くらげと胡瓜の和え物
　鶏もも肉　手羽元　人参　大根　玉葱　　　　　　　　 中華くらげ(魚市場)　胡瓜
　醤油　酢　黒糖　ポン酢









　 トマトサラダ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 麻婆豆腐
　トマト　塩　胡椒　チーズ　オリーブ油　　　　　　　 絹ごし豆腐　挽肉　韮　万能葱　キムチ　生姜　大蒜
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 どろソース　味噌　醤油　胡麻油　黒糖　味覇　片栗粉



　勿体無い　勿体無い　 ストックするのは良いけれど、
　うっかりしてると 冷蔵庫 はお腹いっぱい。
　保存食でも無い限り、とっとと食べなきゃ 傷んじゃう。
　時々、粗末な事もしてしまう・・

　贅沢病 だわ。　　 ダメね。