てぃ～だ かんかん

　市から届いた 子宮頸がん検診 の無料クーポン。
　確か、夏 帰省前にそれが届き　　　　 戻ってきてから受けに行こう
　戻ってきたら　　　　 1月末迄だから大丈夫
　来月　 今月中に　 月末に　　　　 時は流れ～～
　｢受けた？予約が必要なら、直ぐに申し込みなさい。｣
　何度も何度も 母から電話で促され・・

　あ、、
　暦を見たら、もう日が無い。
　おっかーにぬらーりる
　クーポンの利用期限(～2011年1月31日まで)が迫り、
　予約無しで受診出来る クリニック へ


　a.m.10:09
　 行ってきたよー
　結果は後日郵送されるらしいけど、異常無しだそう。

　 えらい
　自分で守れるのはしっかりやっておかなくてはね。

　母からの返事は、温かく 重かった






　ちょっと寄り道。


　以前から 行ってみたいと 思っていたお店、
　でめてる へ。




　 お味噌汁、ふあ とひろがるやさしい海の香
　 おからのマヨネーズ和え、レモンが
　 切干大根に入った 生姜 の味が、とても爽やか　 ぷりっぷりの椎茸
　 一番ツボをついたのは、実山椒と炊かれた昆布


　食べながら、他のメニューを見て　 全メニュー制覇したい
　真似て作ってみたい、幸せご飯

　自分に栄養を与える時間も大事だな と、改めて思った。

　と、やっぱり お野菜が美味しい。
　我が家で炊く 玄米 もそうだけど、
　つくづく　 栽培(育てる)過程 の大切さを感じる。



　帰宅後

　 おからのマヨネーズ和え
　おから　 出汁汁　 塩　 マヨネーズ
　玉葱　 レモン　 レモン果汁　 タイム

　 卵の袋煮
　大根　 人参　 油揚げ　 卵　 生姜


　何度か作ってくと、新しい 我が家の味 になってくれるかな。



　くゎっち～～さびたん