てぃ～だ かんかん

　朝食用に作った バナナブレッド。
　お腹にたまるように、もったりと。
　



　 ※おおよその目分量
　　　 全粒粉(100g)　BP(小1)　きび糖(30g)　
　　　 オリーブオイル(50g)　卵(1個)　バナナ(1本)
　　　 クコの実　ワイルドブルーベリー
　　　 向日葵の種　南瓜の種　松の実
　　　 アーモンド(クラッシュ)　ラム酒

　普段から 甘い物を食べなれてない私は、
　胃もお腹も いっぱい いっぱい・・
　けど、次は何を作ろう