2009年06月10日
コロッケ
今日のメニュー
白米(梅干) ほうれん草の胡麻和え 南瓜の煮物 高野豆腐
コロッケ 蒟蒻と油揚げの炒め煮(ピーマン)
浸し豆と昆布の山椒醤油煮 切干大根 ミニトマト 麩ツナ卵
300今日も 頑張って
肥満街道 まっしぐら
ウェットスーツに身を包み、海があったら潜りたい
昨晩、子供達が
最終警告！たけしの本当は恐い家庭の医学 を観ていた。
お題 『内臓脂肪が引き起こす 意外な病スペシャル』
｢あぁ～。痛風かぁ。｣ 答えた後、TVから回答が出た。
｢当たった。｣ 長女の、その一言までは良かった。
放送が進むにつれ、
まぁぁぁ～～～～～ 長女 ・ 次女 の煩い事
｢ママ、聞いた？｣ ｢ママ、ちゃんとしないとダメだよ。｣
｢ほら、呑み過ぎはダメだって！｣ ｢食べ過ぎもダメなんだってよ！｣
耳の痛い 1時間。 痩せたはず
身長 ： 150.5cm(自称) 体重 ： 46kg(夜中食べた翌朝)
基礎代謝 ： 1064kcal 筋肉率 ： 26.1％
体脂肪率 : 25.6％ BMI ： 20.3 内臓脂肪レベル ： 3
努力の出来ない私だが、ほら 書くと減る って聞いた事あるし。 たぶん。
継続出来んと思いもするが、
取り敢えず 1ヶ月 / 2kg減 を目標に。
決戦の日
8月4日 は the 強制人間ドック
信用度ゼロ いよいよ一年おきに
ウェットスーツに身を包み、海があったら潜りたい
昨晩、子供達が
最終警告！たけしの本当は恐い家庭の医学 を観ていた。お題 『内臓脂肪が引き起こす 意外な病スペシャル』
｢あぁ～。痛風かぁ。｣ 答えた後、TVから回答が出た。
｢当たった。｣ 長女の、その一言までは良かった。
放送が進むにつれ、
まぁぁぁ～～～～～ 長女 ・ 次女 の煩い事
｢ママ、聞いた？｣ ｢ママ、ちゃんとしないとダメだよ。｣
｢ほら、呑み過ぎはダメだって！｣ ｢食べ過ぎもダメなんだってよ！｣
耳の痛い 1時間。 痩せたはず
身長 ： 150.5cm(自称) 体重 ： 46kg(夜中食べた翌朝)
基礎代謝 ： 1064kcal 筋肉率 ： 26.1％
体脂肪率 : 25.6％ BMI ： 20.3 内臓脂肪レベル ： 3
努力の出来ない私だが、ほら 書くと減る って聞いた事あるし。 たぶん。
継続出来んと思いもするが、
取り敢えず 1ヶ月 / 2kg減 を目標に。
決戦の日
8月4日 は the 強制人間ドック
信用度ゼロ いよいよ一年おきに
Posted by りょう虎 at 12:21│Comments(11)
│お弁当
この記事へのコメント
身長！！私と同じくらいだ！！
体重も・・・近い／▽＼）
私も8月1日までに何とかしなくちゃなんだけど・・・
1ヶ月2キロ・・・
簡単なようで難しいんだよねぇ
私も頑張る！！
体重も・・・近い／▽＼）
私も8月1日までに何とかしなくちゃなんだけど・・・
1ヶ月2キロ・・・
簡単なようで難しいんだよねぇ
私も頑張る！！
Posted by ぱた at 2009年06月10日 14:30
およよ、以外にコンパクトボディーだね。
これ以上痩せたらいかんよ、上等さ～(~o~)
これ以上痩せたらいかんよ、上等さ～(~o~)
Posted by FOMA
at 2009年06月10日 18:51
at 2009年06月10日 18:51りょう 君はベストプロポーションだと思うよ!(^^)!
最近、真面目にＵＰしてるね(*^_^*)・・・・続くの？・・・
最近、真面目にＵＰしてるね(*^_^*)・・・・続くの？・・・
Posted by ゴヤ市場のにいにい at 2009年06月10日 22:28
at 2009年06月10日 22:28この日、
友人からメールがありました！
かわじゅん！9チャンネル（沖縄（琉球朝日放送））見てみ～！
お前の為の番組やってるぜ～・・・・・ってね。
私は、あえて見ませんでした。見たら絶対ショック受けるもんね！
りょう虎さん！
身長、体重、ウチの嫁と同じですね！
面白いね！
私は、身長・・・・・・・。体重・・・・・・・・。
肝機能・・・・・・・・・・。い・言えない・・・。
・・・・・・・なんくるないぃさ～！
（逃げました！）
友人からメールがありました！
かわじゅん！9チャンネル（沖縄（琉球朝日放送））見てみ～！
お前の為の番組やってるぜ～・・・・・ってね。
私は、あえて見ませんでした。見たら絶対ショック受けるもんね！
りょう虎さん！
身長、体重、ウチの嫁と同じですね！
面白いね！
私は、身長・・・・・・・。体重・・・・・・・・。
肝機能・・・・・・・・・・。い・言えない・・・。
・・・・・・・なんくるないぃさ～！
（逃げました！）
Posted by かわじゅん at 2009年06月10日 23:19
★ぱたさん
ジャケットが‥
パンツが‥
薄着の季節 着れる服がなくてね┐( ￣ー￣)┌
ジャケットが‥
パンツが‥
薄着の季節 着れる服がなくてね┐( ￣ー￣)┌
Posted by りょう虎 at 2009年06月11日 15:08
★FOMAさん
太っ腹(爆)
(-_-;)笑えん
太っ腹(爆)
(-_-;)笑えん
Posted by りょう虎 at 2009年06月11日 15:13
★にぃにぃ
去年の夏から 何キロ増えたかねぇ‥
去年の夏から 何キロ増えたかねぇ‥
Posted by りょう虎 at 2009年06月11日 15:16
★じゅんちゃん
お互い 気を付けようね‥
お互い 気を付けようね‥
Posted by りょう虎 at 2009年06月11日 15:31
娘さん達から口々に言われたら…
一時間で数百グラムは減ったはず(爆)
決戦の日まで…目標も近いし、、がんばりまっしょい
一時間で数百グラムは減ったはず(爆)
決戦の日まで…目標も近いし、、がんばりまっしょい
Posted by ayatamama at 2009年06月11日 20:50
最近 8年前の手帳が出て来て
何か知らんけど毎日体重が書いてあった。
信じられないが私にも４６㎏の時代があったのよぉ～！！
あの頃に戻りたい・・・(^^ゞ
人間ドック・・・私は１１月。どうにかしなきゃ～！
何か知らんけど毎日体重が書いてあった。
信じられないが私にも４６㎏の時代があったのよぉ～！！
あの頃に戻りたい・・・(^^ゞ
人間ドック・・・私は１１月。どうにかしなきゃ～！
Posted by ka-ka at 2009年06月12日 13:55
★ayatamamaさん
ホント
数百グラムは 確実です(笑)
頑張りましょねぇ～(＾＾)
★ka-kaさん
最近じゃ、
何処にどう 贅肉 が付いたんだか分かんない(笑)
イカンわぁ～～～
ホント
数百グラムは 確実です(笑)
頑張りましょねぇ～(＾＾)
★ka-kaさん
最近じゃ、
何処にどう 贅肉 が付いたんだか分かんない(笑)
イカンわぁ～～～
Posted by りょう虎 at 2009年06月15日 13:40
at 2009年06月15日 13:40
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