てぃ～だ かんかん

　今日のメニュー

　白米(大根のお漬物 / Y岡祖母様)
　切り干し大根(ツナ)　 蒸し南瓜のバター焼き　 ミニトマト　 春菊のサラダ
　塩鯖焼き　 野菜炒め(カリフラワー・人参・青梗菜・しめじ)　 大根の出汁煮



　ツレと食べた 夜食のカレー の賜物か
　それと共に食べた トースト×2枚 の成果か
　土曜日の体重より ＋2kg
　最近見た事の無い数値に・・・・・ 言葉失う。


　開き直ったか
　喜久福の大福(ほうじ茶・抹茶・ずんだ)
　味比べに3つ 食べてみたり。

　あぁ。 胃と腹周りが、もったり重い。