2012年04月18日

揚げ牛蒡





















 玄米  揚げ牛蒡(醤油・きび糖・胡麻)
 パパイヤ炒りちゃー(人参・豚バラ)  厚焼き卵  トマト  筍の土佐煮
 高野豆腐  小松菜の煮浸し  島らっきょうの天ぷら

 「玄米にしたのぉ~?」
 ・・やはり、連チャンにすると 次女が呟く。


 今日の玄米は ミルキークイーン(千葉県東金市 / 無農薬)
 ここの玄米は、米糠で雑草を抑える栽培法。

 やらかく、優しく、味の良いお米。
 「美味しいお味が分かるから、良く噛んで食べてね。」
 朝の時間は、余裕無く掻っ込み食い。   もっと味わってくれよ。



 昨晩、3合の玄米を浸けた。
 うぅ~~ん微妙 と思ったが、、
 ツレ ・ 子供達 ・ お弁当 分で終了。   朝だけで、3合ではギリギリ。
 それより・・ 私の玄米うわーん   蒸しパンでもつまむか。


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Posted by りょう虎 at 10:07│Comments(0)お弁当
 
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